CIGARRO GRANDE INIMIGO

Um estudo revelou que o tabaco é responsável por 23% das úlceras pépticas.

      Vale destacar também que pode existir uma predisposição genética nas úlceras do duodeno, já que 20% dos pacientes revelam histórico familiar.

      Ao contrário do que muita gente pensa, o estresse e as comidas picantes não causam úlcera, mas podem agravar os sintomas.

      Em contrapartida, sabe-se que as feridas estão relacionadas à obesidade. Alguns sintomas das úlceras podem indicar outras doenças, como problemas cardíacos; o diagnóstico exige exames específicos.

       Por isso, ao aparecerem os sinais típicos, ou ainda se tem mais de 55 anos, deve-se realizar uma endoscopia.

Mudanças de hábito

      Para reduzir o desconforto da queimação no estômago, recomenda-se evitar alimentos picantes e ácidos (frutas cítricas, tomate e cebola); também não ingerir bebidas alcoólicas ou com cafeína.

      Além disso, você deve deixar de fumar e não comer tarde da noite.

      Hoje, sabe-se que o leite deve ser evitado porque as úlceras podem piorar em função do aumento da acidez no estômago.

      Antigamente, as pessoas acreditavam que beber leite ajudava na cicatrização das feridas, mas estudos revelaram que a bebida pode piorar ainda mais as lesões na mucosa. Fonte: Julho 2015. 43 Proteste Saúde. Jornalista Léo.  (LM jornalistaleo@radiosentinela.com.br www.radiosentinela.com.br 28-08-15)

VAI LONGE O TEMPO

 

Você está empregado? E deita e dorme tranquilo?  Que beleza. Levante as mãos pro céu; e reze!

Muita gente suspira por essa segurança, por essa tranquilidade. Há quem esteja em vigília, tremendo. No sufoco.

  A preocupação é com os empregados que temem pelo emprego, pessoas sérias, com responsabilidade de família, com filhos em crescimento, pessoas, enfim, que ficam longe da indiferença de outros tantos. Quem quiser preservar a sua vaga na empresa precisa dar-se conta de que vai longe o tempo em que o sujeito saía de uma empresa e logo achava outra para trabalhar. Até ganhando mais! Esse tempo ficou para trás. Perde-se na bruma dos tempos.

  Hoje está difícil arrumar emprego. E manter-se nele!

Ser pontual é indispensável. Vestir-se adequadamente. Cada empresa tem um jeito de ser e tolerar a “moda” dos funcionários, mas não erra quem se veste com mais aprumo. E todos sabem o que isso significa.

Cumprir devidamente as funções é a essência do contrato de trabalho, sem corpo mole, sem muitos cafezinhos, sem muitos risinhos fora de hora. Ser leal à empresa, não tê-la como inimiga.

Querer aprender mais para fazer mais e melhor, caminho mais curto para as admirações e até promoções. Ser cortês, educado com todos. Controlar a língua, não falar mal dos ausentes nem criar caso com os presentes.

Coisas mínimas, todos as conhecem, por que então não agir de acordo com a ética e a correção cobrada de outras pessoas? O emprego não é apenas um local onde se faz “alguma coisa” e se recebe o salário no fim do mês. O emprego é a maior referência social de quem é responsável.

Esses deitam e dormem. Os outros, ah, os outros se viram na cama insones e sobressaltados. Fragmentos de artigo de Luís Carlos Prates. Jornalista Léo. (LM  jornalistaleo@radiosentinela.com.br

                                                                                                                                      www.sentineladovale.com.br  04-09-15) 

DECIBÉIS PROVOCAM DOENÇAS

O limite do barulho

         Ruído em excesso pode causar perda auditiva, além de problemas psicológicos e cardiovasculares. Quanto mais barulho, pior. Veja como isso pode afetar você no dia a dia:

         Até 50 dB

         Reação: Confortável (limite de OMS).

         Efeitos negativos: Nenhum

         Onde: Rua sem tráfego.

         De 55 a 65 dB

         Reação: A pessoa fica em estado de alerta, não relaxa.

Efeitos negativos: Diminui o poder de concentração do trabalho intelectual.

         Onde: Escritórios de empresas.

         De 65 a 70 dB

Reação: O organismo tenta reagir para se adequar ao ambiente, minando as defesas.

Efeitos negativos: Diminui a resistência imunológica e traz dificuldade para dormir.

         Onde: Terminais rodoviários.

         Acima de 70 dB

Reação: O organismo fica sujeito a estresse degenerativo, além de abalar o equilíbrio emocional.

Efeitos negativos: Aumenta os riscos de infarto e infecções, entre outras doenças sérias.

Onde: Ruas de tráfego intenso.

Acima de 85 dB: Pode causar perda auditiva. Setembro 2015. 45 Proteste saúde. Jornalista Léo. (LM jornalistaleo@radiosentinela.com.br www.radiosnetinela.com.br 02-09-15)