SALTO ALTO
Apesar de elegante, pode
prejudicar a coluna e outras áreas
Usar
sapatos de salto alto com frequência pode comprometer a postura, agindo
negativamente, principalmente, sobre a coluna, a bacia, os joelhos e os
tornozelos.
A revista britânica International Journal reforçou a teoria de que os saltos altos
podem afetar a articulação do tornozelo, causando instabilidade.
Outro estudo de 2014 conclui que os
saltos alteram a posição natural do pé e do tornozelo.
Vários dados comprovam que os saltos altos exercem pressão
estar sobre a coluna, deslocando-a, assim como a bacia, para frente.
Além disso, ocorre maior carga sobre os joelhos e a parte
anterior do pé.
Para manter o equilíbrio, os músculos da região lombar, bacia
e glúteos ficam tensos, e o uso continuado do salto alto pode facilitar o
deslizamento de uma vértebra lombar sobre outra.
Diante dessas conclusões, guarde esse tipo de sapato para
ocasiões especiais e limite a altura a 5 cm. Jornalista
Léo. (LM
jornalistaleo@radiosentinela.com.br www.radiosentinela.com.br
18-12-15)
Nenhum comentário:
Postar um comentário