PESQUISAS: BENÉFICAS E MALÉFICAS
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Pesquisa: quem consome frutas e verduras é mais feliz
Comer 10 porções
de frutas e legumes todos os dias ajuda a melhorar a saúde física e mental
e aumenta o sentimento de felicidade, segundo estudo divulgado pela
Universidade de Queensland na Austrália.
O cientista Redzo
Mujcic comparou as escolhas feitas por cerca de 12 mil pessoas no consumo
de frutas e verduras com os níveis de
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satisfação, estresse, vitalidade e outros indicadores da
saúde mental.
O estudo mostra que os efeitos positivos da maior quantidade
de frutas e legumes na alimentação são mais fortes nas mulheres.
Mujdic considerou que se a saúde mental está realmente
ligada à ingestão de frutas e legumes, os governos deveriam promover maior
consumo desses alimentos. Leopoldo Miglióli.
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