quinta-feira, 30 de outubro de 2014

PESQUISAS: BENÉFICAS E MALÉFICAS (01)
Pesquisa: quem consome frutas e verduras é mais feliz

Comer 10 porções de frutas e legumes todos os dias ajuda a melhorar a saúde física e mental e aumenta o sentimento de felicidade, segundo estudo divulgado pela Universidade de Queensland na Austrália.
O cientista Redzo Mujcic comparou as escolhas feitas por cerca de 12 mil pessoas no consumo de frutas e verduras com os níveis de

satisfação, estresse, vitalidade e outros indicadores da saúde mental.
O estudo mostra que os efeitos positivos da maior quantidade de frutas e legumes na alimentação são mais fortes nas mulheres.
Mujdic considerou que se a saúde mental está realmente ligada à ingestão de frutas e legumes, os governos deveriam promover maior consumo desses alimentos. Leopoldo Miglióli.




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