PESQUISAS: BENÉFICAS E MALÉFICAS
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Pesquisa: quem consome frutas e verduras é mais feliz
Comer 10 porções
de frutas e legumes todos os dias ajuda a melhorar a saúde física e mental
e aumenta o sentimento de felicidade, segundo estudo divulgado pela
Universidade de Queensland na Austrália.
O cientista Redzo
Mujcic comparou as escolhas feitas por cerca de 12 mil pessoas no consumo
de frutas e verduras com os níveis de
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satisfação,
estresse, vitalidade e outros indicadores da saúde mental.
O estudo mostra
que os efeitos positivos da maior quantidade de frutas e legumes na
alimentação são mais fortes nas mulheres.
Mujdic considerou
que se a saúde mental está realmente ligada à ingestão de frutas e legumes,
os governos deveriam promover maior consumo desses alimentos. Leopoldo Miglióli.
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