quinta-feira, 12 de fevereiro de 2015

 ALERGIA À VISTA
Rinite e bronquite. Saiba evitar!
Poeira doméstica, fungos e pelos de animais são alguns dos diferentes agentes externos que provocam reações alérgicas no organismo.
Conhecidas como rinite ou asma brônquica, manifestações que aparecem com mais frequência no inverno.
A rinite é um processo irritativo das vias nasais e caracteriza-se por espirro, produção excessiva de muco, coceira no céu da boca e congestão nasal.
Já a bronquite, dificulta a passagem de ar pelas vias respiratórias e manifesta-se sob forma de chiados no peito e falta de ar.
Além da alergia respiratória, mudanças repentinas de temperatura, umidade, desgaste emocional e processos inflamatórios, como gripes ou resfriados, também contribuem para desencadear uma crise alérgica.
Pessoas com alergias respiratórias devem ter atenção redobrada:
-Mantenha o ambiente
livre de poeira. Na falta
de um aspirador, faça a limpeza com um pano úmido.
-Prefira travesseiros de espuma e edredons. São recomendáveis colchas e cobertores antialérgicos. Coloque revestimento plástico em almofadas e travesseiros.
-Evite usar talcos, perfumes e o contato com objetos de pelúcia, animais de pelo e penas.
-Não permaneça em ambientes com cheiro de tinta, cola, materiais de limpeza ou qualquer substância com odores ativos.
Vale lembrar que uma alimentação saudável evita o aparecimento de rinite e bronquite.
Por isso, inclua proteínas, verduras, legumes e frutas no seu cardápio.
Beba bastante líquido e evite bebidas muito geladas. Pratique esportes ao ar livre. Correr, nadar ou caminhar aumentam a capacidade respiratória. Entretanto, não esqueça de consultar um médico para uma pré-avaliação das suas condições físicas. Script do Jornalista Léo.

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